Exercices

Nos exercices en vidéo - Pour tous les niveaux

Cours - Exercices

14 résultats pour votre recherche.
  • Assouplissement général

    Assouplissement général

    Mise en ligne : 12 juin 2011
    Durée : 25 à 35 min
    Difficulté : Débutant, Intermédiaire, Avancé

    Une série d'exercices, complète et efficace. Une remise en forme, un assouplissement général et une bonne circulation de l'énergie.

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    Énergie et joie de vivre

    Énergie et joie de vivre

    Mise en ligne : 21 juin 2011
    Durée : 5 à 11 min
    Difficulté : Débutant, Intermédiaire

    Trois exercices pour augmenter votre capacité pulmonaire et faire circuler le prana.

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    Digestion

    Digestion

    Mise en ligne : 22 juin 2011
    Durée : 20 minutes
    Difficulté : Intermédiaire

    Une série d'exercices pour renforcer votre estomac, améliorer votre digestion et votre relation à l'amour.

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    Kriya pour la respiration de la peau

    Kriya pour la respiration de la peau

    Mise en ligne : 22 juin 2011
    Durée : 11 à 25 min
    Difficulté : Débutant, Intermédiaire

    Une petite série d'exercices pour faire correctement respirer notre peau.

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    Énergie, Vitalité

    Énergie, Vitalité

    Mise en ligne : 24 juin 2011
    Durée : 5 à 11 min
    Difficulté : Débutant, Intermédiaire, Avancé

    Un exercice très complet qui vous donne beaucoup d'énergie, vous purifie et vous permet d'accéder à votre véritable identité.

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    Souplesse et jeunesse

    Souplesse et jeunesse

    Mise en ligne : 24 juin 2011
    Durée : 11 à 25 min
    Difficulté : Débutant, Intermédiaire

    Une série d'exercices faciles pour énergétiser votre colonne vertébrale, pour rester jeune et souple.

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    Pour l'équilibre du système nerveux

    Pour l'équilibre du système nerveux

    Mise en ligne : 24 avr. 2014
    Durée : 5 à 11 min
    Difficulté : Débutant, Intermédiaire, Avancé

    Un kriya ou exercice qui construit votre système nerveux de façon à ce que rien ne vous énerve plus.

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    Résistance aux maladies et soutien cardiaque

    Résistance aux maladies et soutien cardiaque

    Mise en ligne : 8 juil. 2011
    Durée : 11 à 25 min
    Difficulté : Débutant, Intermédiaire

    Une petite série d'exercices de yoga Kundalini, simple, efficace et accessible à tout le monde, pour améliorer notre santé et soutenir notre coeur. Trois répétitions de ce kriya constituent une pratique très efficace.

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    Action et clarté

    Action et clarté

    Mise en ligne : 19 sept. 2011
    Durée : 35 à 45 min
    Difficulté : Intermédiaire

    Surya Kriya est une série d'exercices de yoga Kundalini qui vous permet de devenir solaire, énergique, clair, enthousiaste.

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  • Force intérieure

    Force intérieure

    Mise en ligne : 19 sept. 2011
    Durée : 11 à 25 min
    Difficulté : Débutant, Intermédiaire

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    kriya pour la créativité

    Être créatif

    Mise en ligne : 15 févr. 2012
    Durée : 45 à 62 min
    Difficulté : Débutant, Intermédiaire, Avancé

    Une série d'exercices accessibles à tout le monde pour être créatif et utiliser toute situation à des fins positives.

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    Exercices de respiration pour débutants

    Exercices de respiration pour débutants

    Mise en ligne : 15 févr. 2012
    Durée : 45 à 62 min
    Difficulté : Débutant, Intermédiaire

    Quelques exercices pour expérimenter et approfondir sa respiration et obtenir une profonde relaxation.

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    Attirer les opportunités

    Attirer les opportunités

    Mise en ligne : 12 mars 2012
    Durée : 45 à 62 min
    Difficulté : Intermédiaire, Avancé, Professionel

    Un cours de yoga avec des exercices variés pour attirer des opportunités et connecter l'énergie verte du coeur. Cette série vous permet d'approcher la prospérité à partir de la conscience du chakra du coeur

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    Bien-être général

    Bien-être général

    Mise en ligne : 16 avr. 2012
    Durée : 11 à 25 min
    Difficulté : Débutant, Intermédiaire, Avancé

    Rejoignez l'équilibre général, le calme et la santé, dites au revoir au stress, grâce à 4 exercices travaillant au bien être de votre système glandulaire et au renforcement de vos systèmes nerveux central, sympathique et parasympathique. Ces petits exercices vous permettent de mieux gérer le stress, l'angoisse et les émotions.

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