Méditation MP3 16/01/13 pour l'acceptation

Méditation MP3 16/01/13 pour l'acceptation

17 janv. 2013

Description

Mise en ligne : 17 janv. 2013
Durée : de 5 à 25 minutes
Difficulté : Débutant, Intermédiaire, Avancé, Professionel
Thème : Émotions, Mental, Stress, Bien-être

Une méditation chantée sur le mantra AD SUCH, JUGAD SUCH, HAIBI SUCH, NANAK HOSI BAI SUCH pour accepter la vie telle qu'elle est dans la confiance et pour avoir le courage de laisser partir ce dont nous n'avons plus besoin. Laissez vous guider et faites de votre mieux. Le mantra travaille pour vous. Abandonnez vous à lui. Ce n'est pas un cours de chant, avec le mantra vous affirmez une fréquence vibratoire. Ce mantra a été légué par Baba Siri Chand, un grand yogi qui vécut 500 ans. Les sons sont des archétypes vibratoires.
Commencez la méditation après avoir chanté 3 fois le mantra d'ouverture: ONG NAMO GOUROU DEV NAMO. Assurez vous d'être confortablement assis dans un endroit tranquille et rassurant, la colonne la plus droite possible, les yeux fermés centrés sur votre intériorité. Placez vos mains en gyan moudra sur vos genoux, les pouces et les index de chaque main se touchent, ils forment ainsi un cercle, les autres doigts sont droits. Et c'est parti! Vous pouvez choisir de suivre la méditation jusqu'au bout, 25 minutes, ou vous pouvez décider de vous interrompre après quelques minutes.

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