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juillet 2018

La Respiration

Fréquence respiratoire

Fréquence respiratoire Quand nous ralentissons consciemment le nombre de respirations par minute, nous en tirons de profonds bénéfices. Normalement, les hommes respirent à un rythme de 16-18 cycles de respirations par minute, les femmes, de 18-20 cycles par minute. Avec le yoga Kundalini nous pratiquons les rythmess de: –       8 cycles Lire la suite…

Par Seva Kaur, il y a 5 ans3 ans
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