Les bienfaits de la respiration

Les bienfaits d’une respiration correcte «La plupart des personnes ne respirent pas correctement, les respirations superficielles, erratiques, avec le haut de la poitrine sont communes. Le manque de relaxation et de bien être en résultent. «La respiration est à la fois grossière et subtile. L’aspect grossier est un mélange d’oxygène, Read more…

La Méditation

LA MÉDITATION -développe le mental neutre (méditatif) -nous amène du fini à une perception infinie de la réalité en nous reliant à la clarté de notre âme -Assure une sensation de bien être, de paix intérieure, de stabilité et de calme -Développe l’intuition -Relâche les réactions et les habitudes inconscientes, Read more…

Fréquence respiratoire

Fréquence respiratoire Quand nous ralentissons consciemment le nombre de respirations par minute, nous en tirons de profonds bénéfices. Normalement, les hommes respirent à un rythme de 16-18 cycles de respirations par minute, les femmes, de 18-20 cycles par minute. Avec le yoga Kundalini nous pratiquons les rythmess de: –       8 cycles Read more…

Ouvre ton coeur

Dimanche Je me promène au soleil. Il fait bon, pas trop chaud, le soleil est au rendez vous, les couleurs sont resplendissantes, les parfums embaument. L’air est silencieux et paisible. J’en profite pour entretenir une petite conversation avec mes guides, j’ai besoin d’être rassurée. Je les questionne sur un futur Read more…

Les Moudras

LES MOUDRAS   Le moudra détermine un positionnement particulier des mains. Ce positionnement opère un effet sur votre conscience surtout quand il est pratiqué dans un espace de méditation. « Les mains expriment nos humeurs avec chaque geste que nous faisons. Si vous regardez vos paumes, vous voyez différentes lignes, séparant Read more…

La communication

Prends 5 minutes tous les jours pour prendre conscience de ce que tu vas créer aujourd’hui. Une vie ça se crée, ça ne se subit pas. Aujourd’hui je te suggère de partir à la découverte de ta communication. Observe toi quand tu parles, à partir de où parles-tu ? Quelle vibration Read more…

Les intestins et notre cerveau

Mes intestins, mon cerveau Je vous encourage à regarder cette vidéo de Thierry Casasnovas. Il s’agit d’une présentation générale des intestins. Cette vidéo explique aussi le lien qui existe entre nos intestins et notre cerveau, entre nos intestins et nos organes et notre système nerveux. À voir absolument. Vous pourrez Read more…

Les éléments

LES TATTVAS OU LES ÉLÉMENTS   Les vibrations praniques se divisent en 5 gammes de fréquences spécifiques différentes, chacune étant associée à un chakra particulier. Ces gammes de fréquence sont connues comme étant les tattvas ou les éléments : Terre, Eau, Feu, Air et Éther On peut les expérimenter directement comme Read more…

En route

Aujourd’hui je me sens en phase avec l’univers. Je sais être en train de faire ce que je dois faire, je sais être sur la route de ma réalisation. Je sais être guidée, il est donc impossible que je sois abandonnée. Les difficultés ne sont qu’un point de vue. Quand Read more…

Reliée au tout

Je suis reliée au tout Je suis à Paris. J’ai fait des soins et je comprends maintenant pourquoi ma vie à la campagne est en apparence immobile. Quand je vois combien les gens sont agités, je me dis qu’il faut bien de l’immobilité pour contrecarrer tout ça, pour créer un Read more…

Au milieu des polarités

Au milieu des polarités J’ai l’impression d’un jeu de forces. D’un côté les institutions et l’état qui tirent pour me soutirer de l’argent, toujours plus. Ça me met dans l’angoisse du manque et la peur de ne pas être à la hauteur. De l’autre moi qui tire pour revendiquer mon Read more…

Les Chakras

LES CHAKRAS   Les chakras sont des centres énergétiques. L’influx d’énergie cosmique s’écoule dans le corps en cascade par la couronne de la tête, la dixième porte, comme une chute d’eau et forme des réservoirs ou vortex, les chakras. Aucun chakra n’existe par lui même, ils sont tous liés. Les Read more…

Dépasser la colère

Rendez-vous très intéressant avec V. Nous avons médité une 15aine de minutes sur ONG NAMO pour recevoir une guidance et nous reconnecter à nous-même. Puis nous avons respiré. Comment dépasser la colère ? La colère est nécessaire. Aimez votre colère. Elle permet de mettre les limites. Nous avons choisi de nous Read more…

le corps humain

Le corps humain Quand j’achète une voiture j’ai envie d’en prendre soin pour qu’elle dure longtemps. Et bien mon corps c’est ma voiture, si je n’en prend pas soin il rouillera et vieillira. C’est ma voiture, c’est le véhicule de mon âme. Si je ne lustre pas mon corps, si Read more…

La nutrition

Dans cette page nous parlerons de nutrition. De quoi vous nourrissez-vous ? Avez-vous conscience que vous vous nourrissez non seulement de nourriture matérielle mais aussi de nourriture subtile. La nourriture matérielle : ce que vous mangez durant votre journée. La nourriture subtile : comment mangez-vous ?, quel genre de nourriture ?, quel genre de pensées Read more…