Les bienfaits d’une respiration correcte «La plupart des personnes ne respirent pas correctement, les respirations superficielles, erratiques, avec le haut de la poitrine sont communes. Le manque de relaxation et de bien être en résultent. «La respiration est à la fois grossière et subtile. L’aspect grossier est un mélange d’oxygène, Lire la suite…
LA MÉDITATION -développe le mental neutre (méditatif) -nous amène du fini à une perception infinie de la réalité en nous reliant à la clarté de notre âme -Assure une sensation de bien être, de paix intérieure, de stabilité et de calme -Développe l’intuition -Relâche les réactions et les habitudes inconscientes, Lire la suite…
Fréquence respiratoire Quand nous ralentissons consciemment le nombre de respirations par minute, nous en tirons de profonds bénéfices. Normalement, les hommes respirent à un rythme de 16-18 cycles de respirations par minute, les femmes, de 18-20 cycles par minute. Avec le yoga Kundalini nous pratiquons les rythmess de: – 8 cycles Lire la suite…
Dimanche Je me promène au soleil. Il fait bon, pas trop chaud, le soleil est au rendez vous, les couleurs sont resplendissantes, les parfums embaument. L’air est silencieux et paisible. J’en profite pour entretenir une petite conversation avec mes guides, j’ai besoin d’être rassurée. Je les questionne sur un futur Lire la suite…
LES MOUDRAS Le moudra détermine un positionnement particulier des mains. Ce positionnement opère un effet sur votre conscience surtout quand il est pratiqué dans un espace de méditation. « Les mains expriment nos humeurs avec chaque geste que nous faisons. Si vous regardez vos paumes, vous voyez différentes lignes, séparant Lire la suite…
LA VOIE DU SAT NAM ou L’ÉCOUTE de TON RESSENTI pour vivre TA VÉRITÉ La solution pour vivre en harmonie, dans la joie et la fluidité ? Être en accord avec son âme. Comment fait-on pour vivre en accord avec son âme ? L’âme est notre partie divine, notre essence profonde. Elle Lire la suite…
Respires longuement, tranquillement en pensant, ressentant et faisant vibrer SA TA NA MA sur l’inspiration et SA TA NA MA sur l’expiration. Prends conscience que tu respires ton âme, que tu invites ton âme à prendre place en toi, que tu colles à ton âme, que tu supprimes la distance, Lire la suite…
Prends 5 minutes tous les jours pour prendre conscience de ce que tu vas créer aujourd’hui. Une vie ça se crée, ça ne se subit pas. Aujourd’hui je te suggère de partir à la découverte de ta communication. Observe toi quand tu parles, à partir de où parles-tu ? Quelle vibration Lire la suite…
L’art de la prospérité : adaptation et promptitude. Comment exploiter les désagréments. Je sors du train. Avant de me rendre à mon rendez-vous j’ai peu de temps pour récupérer les clés de chez K., déposer mes bagages et me rendre au centre de dépôt des demandes de visa pour l’Inde. Je Lire la suite…
Mes intestins, mon cerveau Je vous encourage à regarder cette vidéo de Thierry Casasnovas. Il s’agit d’une présentation générale des intestins. Cette vidéo explique aussi le lien qui existe entre nos intestins et notre cerveau, entre nos intestins et nos organes et notre système nerveux. À voir absolument. Vous pourrez Lire la suite…
LES TATTVAS OU LES ÉLÉMENTS Les vibrations praniques se divisent en 5 gammes de fréquences spécifiques différentes, chacune étant associée à un chakra particulier. Ces gammes de fréquence sont connues comme étant les tattvas ou les éléments : Terre, Eau, Feu, Air et Éther On peut les expérimenter directement comme Lire la suite…
Aujourd’hui je me sens en phase avec l’univers. Je sais être en train de faire ce que je dois faire, je sais être sur la route de ma réalisation. Je sais être guidée, il est donc impossible que je sois abandonnée. Les difficultés ne sont qu’un point de vue. Quand Lire la suite…
Je suis reliée au tout Je suis à Paris. J’ai fait des soins et je comprends maintenant pourquoi ma vie à la campagne est en apparence immobile. Quand je vois combien les gens sont agités, je me dis qu’il faut bien de l’immobilité pour contrecarrer tout ça, pour créer un Lire la suite…
Au delà du jugement Aujourd’hui je suis frustrée. Je ne me sens pas bien et de tous les petits trucs habituels que je pratique, rien ne fonctionne. Je ne sens pas l’amour et pourtant, il est là, je le sais. Je m’assieds et j’allume une bougie. Que va t’elle me Lire la suite…
Sortez de votre zone de confort Waouh ! Les réponses sont immédiates ! Alors ça y est, j’ai obéi aux injonctions de mon âme. J’ai écrit et mis en ligne. Le résultat est immédiat, le nombre de visiteurs sur le site a conséquemment augmenté et il y a de nouveaux abonnements, 3 Lire la suite…
La base de tout est une respiration longue et profonde. Plus vous respirez longuement, profondément, plus votre mental se tranquilise, plus vos émotions sont fluides, plus vous contactez votre nature profonde, plus la vie coule en vous. Les bienfaits de 5 minutes de respiration longue et profonde, pratiquée en étant Lire la suite…
Prends quelques minutes pour bien commencer ta journée, assieds toi la colonne droite. Rentres en toi même et décides d’être connecté à toi même même si tu ne sais pas comment cela se manifeste. Sens le poids de ton corps, sens le silence qui s’installe et connectes toi à ton Lire la suite…
Se libérer de l’esclavage Me guérir. Gai rire. Donner. Me donner. Sortir de la chape, de la carcasse qui m’enferme, celle de l’autorité d’un père tout puissant qui dicte les bonnes conduites. Un père, l’état, Dieu le Père… Donner, me donner, comme un enfant qui a le droit d’exister. Sortir Lire la suite…
Au milieu des polarités J’ai l’impression d’un jeu de forces. D’un côté les institutions et l’état qui tirent pour me soutirer de l’argent, toujours plus. Ça me met dans l’angoisse du manque et la peur de ne pas être à la hauteur. De l’autre moi qui tire pour revendiquer mon Lire la suite…
LES CHAKRAS Les chakras sont des centres énergétiques. L’influx d’énergie cosmique s’écoule dans le corps en cascade par la couronne de la tête, la dixième porte, comme une chute d’eau et forme des réservoirs ou vortex, les chakras. Aucun chakra n’existe par lui même, ils sont tous liés. Les Lire la suite…
Rendez-vous très intéressant avec V. Nous avons médité une 15aine de minutes sur ONG NAMO pour recevoir une guidance et nous reconnecter à nous-même. Puis nous avons respiré. Comment dépasser la colère ? La colère est nécessaire. Aimez votre colère. Elle permet de mettre les limites. Nous avons choisi de nous Lire la suite…
Le corps humain Quand j’achète une voiture j’ai envie d’en prendre soin pour qu’elle dure longtemps. Et bien mon corps c’est ma voiture, si je n’en prend pas soin il rouillera et vieillira. C’est ma voiture, c’est le véhicule de mon âme. Si je ne lustre pas mon corps, si Lire la suite…
Dans cette page nous parlerons de nutrition. De quoi vous nourrissez-vous ? Avez-vous conscience que vous vous nourrissez non seulement de nourriture matérielle mais aussi de nourriture subtile. La nourriture matérielle : ce que vous mangez durant votre journée. La nourriture subtile : comment mangez-vous ?, quel genre de nourriture ?, quel genre de pensées Lire la suite…