Les bienfaits d’une respiration correcte «La plupart des personnes ne respirent pas correctement, les respirations superficielles, erratiques, avec le haut de la poitrine sont communes. Le manque de relaxation et de bien être en résultent. «La respiration est à la fois grossière et subtile. L’aspect grossier est un mélange d’oxygène, Lire la suite…
La base de tout est une respiration longue et profonde. Plus vous respirez longuement, profondément, plus votre mental se tranquilise, plus vos émotions sont fluides, plus vous contactez votre nature profonde, plus la vie coule en vous. Les bienfaits de 5 minutes de respiration longue et profonde, pratiquée en étant Lire la suite…
Un messager cérébral dans les os, SEROTONINE la Molécule de la Foi http://www.elishean.org/wp-content/uploads/2012/02/3049370.jpg Transmis par Arcturius le 4 – février – 2012 La sérotonine, un neurotransmetteur cérébral, est aussi produite localement dans le tissu osseux où elle favorise sa dégradation. La sérotonine est un neurotransmetteur présent dans le cerveau qui régule Lire la suite…
Respirez tranquillement Respirez tranquillement, longuement, profondéement. Rentrez à l’intérieur de vous même. Ne cherchez aucun résultat, maintenez juste votre intention de respirer le plus tranquillement possible. Votre attention est portée sur votre respiration. Vous inspirez en pensant SAT (la vérité), vous expirez en pensant NAM (mon identité). Avec vote Lire la suite…
LA RESPIRATION Extraits du livre The Aquarian Teacher «Un cours de Yoga Kundalini ne se limite pas à une série d’exercices qui étirent ou stimulent le corps. Le yoga Kundalini fait circuler l’énergie et le pranayama est son outil principal. Il faut être concentré pour être conscient de sa Lire la suite…