Assieds toi immobile. Ne bouges plus. Respires tranquillement, donnes de la place à ta respiration.
Abandonnes toi à elle. Permets à ta respiration de gérer les choses à ta place.
Fais lui confiance .
Prends possession d’elle et laisses toi descendre en profondeur. Prends le temps et l’espace nécessaires pour le faire en continuant à respirer. Détends toi. Descends dans ton corps physique.
Connectes ton corps physique avec ton coeur.
Restes connecté à ta respiration.

Fais confiance à l’air qui t’entoure et tranquillement prends conscience des impulsions de ton mental. Prends le temps.

Laisses exister tout ce qui est présent sans intervenir, simplement en restant dans ta respiration, le flux de ta respiration.
Le flux de ta respiration purifie tout. Abandonne toi à lui. Ne cherches pas à résoudre quoi que ce soit, ne cherches pas de solutions avec ton mental. Fais simplement confiance au flux de ta respiration et laisses venir à toi les réponses.

Sat Nam


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