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Respirez tranquillement

Respirez tranquillement, longuement, profondéement. Rentrez à l’intérieur de vous même. Ne cherchez aucun résultat, maintenez juste votre intention de respirer le plus tranquillement possible. Votre attention est portée sur votre respiration. Vous inspirez en pensant SAT (la vérité), vous expirez en pensant NAM (mon identité). Avec vote respiration vous projetez SAT NAM et vous permettez à tout ce qui vous traverse d’être embarqué dans le flux et le reflux de votre SAT NAM. Vous embarquez tout, vos pensées, votre ressenti, vos sentiments, vos émotions, tout est inclu dans le grand SAT NAM de votre respiration. Ne vous laissez pas distraire par vos pensées ou votre ressenti. Accueillez les sans chercher à les comprendre ou les résoudre. Déposez les dans le rythme de votre respiration, la grande matrice qui vous soutient, vous berce, vous protège et vous fait vivre. Acceptez de vous laisser bercer! Continuez. Respirez tranquillement. Vous créez MAINTENANT votre futur.

Respirer dans la Confiance

Respirez longuement, profondément sans chercher à réaliser une performance. Acceptez votre respiration telle qu’elle est à cet instant présent. Écoutez la simplement, ressentez la. Est-ce une amie sur qui vous pouvez compter ? Ou est-ce quelque chose que vous devez aller chercher par la force ? Décidez de faire confiance à votre respiration. Faites lui confiance, reposez-vous sur elle. Et faites-vous confiance, décidez-le. Respirez cette intention. Reposez-vous sur votre respiration.


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