Les
neurosciences ont prouvé que nous sommes gouvernés à 90% par notre inconscient.

Notre
conscient ne représentant que 10% dans nos prises de décision.

Les
neurosciences ont également prouvé que notre inconscient ne fait pas la
différence entre le réel et l’imaginaire.

De o à 7
ans des émotions viennent directement nous impacter et se loger dans notre
inconscient. Dès lors c’est lui qui dictera nos actions et prises de décision
pour que notre réalité colle avec les émotions imprimées.

Les paroles
que nous prononçons ou écoutons tout comme nos monologues intérieurs ont un
grand impact sur l’inconscient. Notre inconscient joue le rôle d’un prodigieux
amplificateur, il prend les paroles au sens littéral.

Mais si
nous semons des idées, des croyances et des suggestions positives dans notre
inconscient, il va se mettre à les considérer comme vraies.

L’inconscient
sait exactement ce qui est bon pour une personne, il connaît les réponses à ses
besoins, il représente un énorme réservoir de ressources créatives. Cependant,
il a besoin de demandes et suggestions précises et claires.

L’inconscient
est particulièrement sensible au langage des émotions et réagit fortement au
pouvoir des images.

Il ne fait
pas de distinction entre le passé, le présent ou le futur, il vit dans une
sorte de présent éternel. Ainsi, quand nous imaginons un objectif déjà réalisé
il ne fera pas la différence entre ce qui doit encore se réaliser et la
projection du désir déjà réalisé.

Et si une
personne s’imprègne de l’image du changement désiré, l’émotion positive émise
renforcera la programmation de l’inconscient.

Il faut
comprendre que notre force de volonté ne pourra rien si nous ne créons pas une
alliance avec notre ami-ennemi inconscient lui même influencé par nos émotions.

Pour rendre
une suggestion opérative et pour éviter de créer l’effet contraire nous devons
exprimer ce que nous voulons atteindre et non pas la négation de ce que nous
voulons éviter.

Par
exemple, vous dites « Mon estomac ne me fait plus mal ». L’inconscient n’entend
pas la négation, il entend donc ; « Mon estomac fait mal », il donnera cet
ordre à votre corps. Il vaut mieux dire « Mon estomac va bien ».

L’inconscient
est imperméable à la logique, il associe les souvenirs avec les émotions et ne
fait pas de différence entre la réalité et l’imagination ni entre le passé et
le présent.

Il se
nourrit d’informations sensorielles de nos 5 sens :

La vue

L’ouie

Le goût

L’odorat

Le toucher

Que se passe t’il quand vous souhaitez perdre
du poids ?

Au début
vous pensez devoir faire un régime. Vous focalisez alors votre attention sur
votre poids et sur les parties enrobées de votre corps.

En
concentrant votre attention sur ces parties, votre corps réagira en augmentant
encore la prise de poids dans ces parties pour vous faire comprendre à quel
point vous êtes dur(e) envers vous même, à quel point vous vous détruisez avec
vos pensées négatives.

De fait, le
surpoids est seulement un symptôme sous jacent à un mal être émotionnel.

Vous mangez
plus pour remplir un vide qui est seulement l’expression d’une émotion
réprimée. (rejet, se sentir inutile, mal aimé(e), la peur de manquer, de ne pas
être reconnu(e) etc…)

L’excès de
poids peut représenter une non acceptation de soi même, le fait de ne pas s’aimer,
d’être en permanence à la recherche de l’amour des autres ou de la peur de ne
pas être aimé.  

Le surpoids
peut aussi représenter un manque d’estime de soi ou une blessure d’abandon. Il
peut aussi être lié à des frustrations sexuelles ou au fait de ne pas accepter
sa propre sexualité.

Peut être
aussi désirez-vous ressembler à quelqu’un que vous avez admiré quand vous étiez
jeune et cette personne était en surpoids. Si vous admirez les qualités de
cette personne, vous pouvez le faire sans en prendre la silhouette !

L’accumulation
de gras signifie que vous cherchez inconsciemment à vous isoler de la
communication avec l’extérieur, d’un sentiment ou d’une émotion prisonniers à
l’intérieur de vous et que vous ne voulez pas voir.

Un jour
Léonie vint me trouver pour me demander de l’aider à maigrir. Léonie était
toute mince. Je lui ai donc demandé pourquoi elle voulait maigrir. Elle me
répondit qu’elle n’aimait pas ses cuisses, elle les trouvait trop grosses.
Quand je lui ai demandé ce que représentaient pour elle ses cuisses, elle me
dit la féminité. Bien qu’extérieurement très féminine, intérieurement, avec
tout ce qu’elle avait à gérer, Léonie se sentait comme un homme. Par
l’intermédiaire de ses cuisses, l’inconscient de Léonie lui envoyait un
message, celui d’être plus douce avec elle même, de prendre un peu de temps
pour elle. Léonie s’est mise à décorer sa maison, à rester plus chez elle à
s’occuper de choses qui lui plaisent, à soigner sa féminité intérieure. Sans
faire de régime, ses cuisses ont maigri !

Il se peut
que vous vivez dans l’insécurité affective ou mentale, dans la solitude ou
l’isolement. Inconsciemment, vous emmagasinez pour éviter la pénurie.

Les
origines de ces peurs de manquer peuvent avoir été vécues dans l’enfance et
sont  souvent en relation avec la maman.

La première
chose à faire pour maigrir est d’accueillir votre corps comme il est sans le
juger. Pour l’instant il vous protège.

« J’accepte
mon corps même s’il est en surpoids, je l’aime et le respecte, je le remercie
pour la protection qu’il m’apporte. »

« Je
m’accepte comme je suis en cet instant présent et j’ai confiance en moi »

« Je prends
conscience que manger plus que nécessaire est directement lié à des émotions
que je n’exprime pas. »

Les
émotions réprimées donnent de l’espace aux croyances limitantes qui vont
installer un état de stress. Le stress est à l’origine de tout problème lié au
surpoids.

Si vous
souriez alors qu’intérieurement vous souffrez, vous créez une dissonance
émotionnelle et vous cachez votre vraie nature.

En ne vous
autorisant pas à être vous même, les peurs, les frustrations, les angoisses, la
colère et la tristesse font leur apparition.

Rappelez
vous que le plus beau cadeau que vous pouvez offrir à l’autre n’est pas votre
sourire ou votre gentillesse mais votre authenticité.

La méditation  et le yoga sont des alliés inestimables pour vous permettre de nettoyer votre inconscient de toutes ces émotions et pensées négatives de dévalorisation ou non acceptation de vous même.

Plus vous
êtes en phase avec vous même, l’être que vous êtes profondément, mieux l’énergie
circule en vous et plus votre silhouette peut s’affiner.


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