Que vous soyez rigide ou souple n’a pas d’importance. Chacun commence là où il en est. Le but n’est pas d’atteindre une perfection posturale mais plutôt d’y mettre son cœur et de faire du mieux que l’on peut avec ce que l’on a. Bouger d’1 cm en direction de la posture est mieux que de ne rien faire du tout et vous procurera déjà un bel effet. Le Kundalini Yoga s’adresse à tous ceux qui veulent affronter avec succès les défis quotidiens. Pratiqué honnêtement, ce yoga, sans danger, brille par son efficacité.