Restez zen en toutes circonstances dé-stressez avec la méditation et réalisez votre plein potentiel !

Vous souffrez de fatigue, stress, déprime, dépression, peurs, angoisses, douleurs chroniques, maladies inflammatoires, auto-immunes, diabète, troubles digestifs, manque de concentration, migraines, hypertension, problèmes de thyroïde… ?

C’est maintenant largement prouvé, la Méditation est essentielle à notre santé et notre bien-être.

Méditer :

  1. Se reconnecter à soi pour être aligné et vivre dans la Joie
  2. Atteindre le Bien-Être
  3. Mieux gérer ses émotions
  4. Gérer le stress et/ou la douleur
  5. Améliorer sa santé
  6. Rajeunir

Tout cela a été prouvé scientifiquement !

Devenez un(e) Expert(e) de la méditation même si vous pensez ne pas être capable de méditer avec les ateliers de la voie du SAT NAM!

La Voie du SAT NAM est une technique méditative nouvelle en Occident qui vous permet d’apprendre à méditer et d’y trouver du plaisir très facilement, sans faire d’effort pour accéder à votre bonheur et améliorer vos conditions de santé

SAT NAM signifie votre Vérité Intérieure, votre véritable identité

La voie du SAT NAM est la voie la plus rapide pour apprendre à méditer

Vous êtes guidée à reconnaître et accueillir TOUS vos ressentis sans conditions, jugements, préconceptions.

Dans notre société actuelle nous avons tendance à être déconnecté de nos perceptions, notre mental qui nous guide, nous sommes alors dissociés de notre nature profonde et de nos vrais besoins. Nous vivons alors du stress.

La voie la plus directe pour développer la présence à vous même

Vous expérimentez une détente profonde, la paix et la sérénité de façon durable

Grâce à la détente et au silence intérieur qui se crée, vous entrez en contact avec votre intériorité, votre véritable identité et votre corps acquiert l’espace nécessaire pour s’auto guérir

Vous apprenez ainsi à vous accepter et accueillir telle que vous êtes.

Vous apprenez à vous aimer et vous apprécier. Vous apprenez à vous écouter et vous respecter. Vous apprenez à surfer sur le flux de la vie avec joie en pratiquant la voie du non faire, de l’accueil et de la neutralité.

  • Je crée rapidement mon silence intérieur et j’atteins la paix, le calme et la détente
  • Je dis au revoir aux Stress, Angoisses, Peurs, Déprimes, Douleurs…
  • Je me connecte à moi même, j’apprends à m’écouter, je m’accueille, me comprends et retrouve la fluidité et l’harmonie !
  • Le stress disparaissant, mon corps a de l’espace pour s’auto guérir.

La Méditation

La méditation est aujourd’hui reconnue par les sciences comme une Vraie Médecine. 12 à 15 minutes par jour suffisent à totalement transformer nos conditions de vie, physique, mentale, émotionnelle, relationnelle … jusqu’au plus profond de notre ADN.

Médecine Intégrative ou Médecine de l’Être elle permet au corps et à l’esprit de fonctionner ensemble. Nos cellules nous écoutent, nous avons le pouvoir de créer notre propre environnement bio chimique et le devoir dirais je, de créer notre boheur! 🙂

J’installe la méditation dans ma vie

Vous avez du mal à méditer, cela vous énerve ?

Vos pensées vous assaillent et vous ne savez pas quoi faire avec ? Vous ne tenez pas en place ? Vous vous demandez à quoi ça vous sert ? Vous souffrez dans votre vie ?

Découvrez « La voie du SAT NAM »

La voie la plus directe pour prendre plaisir à méditer et en obtenir tous les bienfaits d’une méditation

Équilibrez votre énergie vitale, physique et psychique pour profiter de la vie et réussir vos projets quel que soit votre âge Découvrez votre VRAIE VALEUR

Régénérez-vous et Récupérez votre capital Bien-Être

Caroline/Seva Kaur est thérapeute quantique et enseignante de yoga et méditation depuis 27 ans. Elle a été formée pendant plus de 15 ans par un maître yogi, Yogi Bhajan. Elle a reçu un enseignement précieux sur le

fonctionnement du corps humain, les lois universelles et la science du Bonheur et du Bien Être.

Elle vous guide dans une pratique méditative facile

  • à vous accueillir,
  • à vous découvrir,
  • à vous reconnaître et
  • à vous guérir
  • pour vous permettre de vivre sereinement
  • la JOIE et le BONHEUR en toutes circonstances.

  1. Vous pratiquez déjà une technique de méditation alors vous pensez que ce n’est pas pour vous ? La Voie du Sat Nam est une pratique méditative qui améliore la qualité de vos autres pratiques en vous reconnectant à vos perceptions sensorielles dans une attitude d’accueil. Vous savez, j’ai médité quinze ans avant de m’apercevoir que je restais toujours dans une attitude de performance. Bien sur ça me faisait du bien, ça me calmait, me centrait mais ce qui m’a permis de réellement me transformer est « La Voie du Sat Nam ». Grâce à cette pratique, j’ai pu commencer à m’accepter vraiment et m’aimer telle que je suis. Et surtout, j’ai pu enfin et ce de façon très simple et facile, sortir de mon mental et reconnecter mon ressenti et le langage de mon corps. Je suis rentrée en moi même. Les gens sont unanimes, cette technique méditative basée sur le non faire, l’accueil, l’écoute et la réceptivité développe très rapidement la paix intérieure, le silence intérieur qui permet d’écouter sa propre guidance et donc de trouver SA voie. La vie est de plus en plus rapide et déstabilisante. Nous sommes tous amenés à nous détacher du bonheur ou d’une sécurité trouvée à l’extérieur. La vraie richesse se trouve à l’intérieur, à la rencontre de votre véritable essence. Quand vous l’écoutez, l’accueillez et vous connaissez vous-même, le monde extérieur se met à vous servir. La méthodologie de La Voie du Sat Nam s’applique à tout le monde et apporte beaucoup. Que vous ayez déjà médité ou non, vous allez rentrer dans un autre monde !
  2. Vous méditez et ne voyez pas l’intérêt de participer à ces ateliers ?Avec la Voie du Sat Nam j’ai appris que dès que j’ai une RÉACTION c’est qu’il y a quelque chose en moi qui bute et demande à venir à la lumière. Il y a quelque chose en moi qui demande à être travaillé, l’autre n’est que le miroir de ce qui m’habite réellement. Cette technique et façon de méditer m’a permis d’accueillir mes RÉACTIONS négatives sans me juger et sans lutter contre. Ces réactions ont toujours révélé des parties de moi même qui n’ont pas été aimées ou reconnues. En les accueillant sans me concentrer dessus, en leur permettant d’exister de part les ressentis qu’elles procurent, ces parties de moi se sont intégrées et je n’ai plus eu besoin de réagir.

Simplement, tranquillement, doucement, fermez vos yeux pour prendre soin de vous ! …

Découvrez-vous, accueillez-vous, aimez-vous, dépassez vos blocages, récupérez de la santé et du bonheur,

Régénérez-vous !

La méditation permet de recréer les connexions nerveuses du cerveau qui ont été endommagées par le stress, les peurs et les traumatismes

Méditer quelques minutes par jour améliore les fonctions du cerveau, renforce le système immunitaire et le système nerveux, permet d’être plus joyeux, calme et positif et permet de nettoyer

l’inconscient des blocages et émotions négatives qui nous empêchent d’être heureux.

La voie du SAT NAM : La technique méditative qui permet de pratiquer la méditation sans s’ennuyer ni s’énerver

La voie du SAT NAM, La technique méditative pour expérimenter la paix, le silence intérieur, la détente, la sérénité de façon durable.

En accueillant tout ce qui vous habite, La Voie du Sat Nam vous permet d’être en accord avec votre intériorité, vous détache des conditions de stress et crée ainsi un espace d’auto guérison pour votre corps.

Le stress apparait quand on s’identifie aux évènements extérieurs.

Grâce à la Voie du Sat Nam, j’apprends à accueillir plusieurs ressentis en même temps, j’apprends à me connaître et m’accueillir de façon inconditionnelle. J’apprends à m’aimer et m’ouvre à une Vie harmonieuse.

Méditer devient une formidable aventure à la découverte de moi même. C’est simple, facile et ne demande aucun effort. Je vis l’instant présent dans la sérénité et la paix intérieure en toute circonstances.

Nous alternons des méditations de respirations ou de chants de mantras d’une dizaine de minutes avec des séances d’écoute de soi pour rejoindre la Pleine Conscience.

Sous la guidance de Caroline/Seva Kaur qui est connectée à vous, les ateliers que vous trouverez sur ce site vous emmènent dans un autre espace temps qui va vous permettre une reconnexion à vous-même, une écoute et un accueil de toutes vos réalités, le dépassement de ce qui vous limite, un espace d’auto guérison pour vous accueillir votre JOIE, le Bien Être et la guérison.

« Les ateliers avec Caroline, c’est une transformation douce, stable et durable, sans efforts. »

Avec la voie du Sat Nam, faire le silence intérieur devient un jeu d’enfant. Nous utilisons nos perceptions sensorielles pour entrer dans l’état méditatif et dépasser TOUS nos blocages, qu’ils soient physiques, émotionnels ou psychologiques.

J’ai reçu cet enseignement du maître Yogi Bhajan pendant plus de 15 ans. Il m’a permis d’être une thérapeute de renommée internationale depuis 27 ans. C’est aujourd’hui mon tour de le transmettre.

Avec la Voie du Sat Nam, nous apprenons à nous permettre de ressentir, à laisser venir à nous des ressentis et perceptions sans rien faire, sans intervenir et sans porter de jugement.

Nos pensées elles même produisent des ressentis qui sont intégrés à l’expérience. Nous apprenons à ressentir plusieurs choses à la fois sans nous concentrer ni nous identifier à quoi que ce soit et nous entrons en connexion avec notre corps. Notre corps est sage, il SAIT mieux que nous. En apprenant à écouter ses messages nous pouvons surfer gaiement sur le flux de la vie.

Notre corps est le véhicule de notre âme. Par l’intermédiaire des nos ressentis, notre âme s’exprime. Nous apprenons à l’entendre et l’écouter pour nous aligner avec elle. C’est alors que le vrai Bonheur se vit et que la vie se déroule sous nos pas de façon simple et sereine. Nous sommes guidés et en harmonie avec la Vie, les autres, le cosmos et l’Univers.

Au programme

Nous apprenons à résoudre une résistance, c. à d. une concentration, une zone de stress, à l’intégrer dans l’expérience du champ global de nos ressentis. Nous apprenons à accueillir les ressentis agréables comme désagréables en même temps sans nous concentrer sur rien de particulier. Notre conscience s’élargit, le silence intérieur s’installe.

La guérison, la paix et une détente profonde sont au rendez-vous.

Nous n’avons pas besoin de comprendre avec notre tête. Nos ressentis sont notre vérité, ils témoignent de ce qui nous habite. En les accueillant tous sans conditions, nous guérissons nos stress et nos blessures instantanément.

Nous accédons à un décodage et une déprogrammation biologique pour s’installer petit à petit dans la Vie et la Santé.

Nous nous épargnons des années de thérapies en tout genre ! (Ce qui ne signifie quand même pas que vous ne devez pas aller voir votre médecin quand quelque chose ne va pas !)

Nous apprenons à accueillir notre respiration, à nous appuyer sur elle en toute confiance. En l’utilisant avec une intention particulière elle devient le meilleur médicament qui soit, une aide formidable.

Nous apprenons à ressentir, reconnaître et accueillir tous nos ressentis en même temps sans se laisser distraire en pratiquant un mantra, un son. Nous développons l’impact de notre communication.

Nous apprenons à affirmer qui nous sommes vraiment, à prendre possession de notre lumière pour l’affirmer et la rayonner sans crainte.

Nous apprenons à nous aligner à notre âme pour vivre la vie dans la sérénité, la joie et le bonheur quelques soient les circonstances.

Nous nous détachons de nos pensées négatives et parasitantes, nous développons notre guidance intérieure et notre intuition

Sat c’est votre véritable identité, Nam c’est l’incarnation, l’expression de votre véritable identité.

La Voie du Sat Nam c’est Écouter, S’écouter, Accueillir, S’accueillir, Ne rien faire, Se poser, Se déposer, Se reconnaître, Se respecter… Laisser vivre sans intervenir, faire le vide…C’est apprendre à recevoir, à faire confiance, à communiquer avec l’Univers … C’est installer la douceur, la sérénité, la stabilité…C’est rétablir l’équilibre et la justice en nous, l’harmonie…

Dans un monde qui fonctionne sur un mode énergétique masculin, c’est rééquilibrer nos énergies en découvrant notre féminin intérieur.

La Voie du Sat Nam c’et un alignement avec vous même et l’Univers.

Témoignages

« Je suis ravie de suivre cet enseignement. Vous me transmettez une technique simple que je peux mettre en application tout le temps. Aujourd’hui je ne suis plus stressée, je suis beaucoup mieux dans ma peau. Je me connecte encore et encore à mes ressentis et ça me calme. La confiance s’installe et même ma santé s’est améliorée. C’est toujours un plaisir de vous suivre. Merci Caroline » Gisèle

« Waouh merci, c’est instantané. Je suis rentrée dans un espace de calme et de silence. Je me sens détendue. Tout le monde me disait que je devais méditer mais je n’y arrivais pas. Rester assise en silence c’était impossible pour moi, ça m’énervait beaucoup plus qu’autre chose. Ça me mettait même en colère ! Alors que là ça y est, j’ai enfin compris comment méditer. Je peux même rester une demie heure en méditation. C’est génial ! » Colette

« Il faut essayer c’est magique ! Je me sens bien en quelques minutes et l’état perdure. Je n’avais jamais trouvé un enseignement comme ça ailleurs. C’est d’une simplicité déroutante pour un effet incroyable. Pour moi, ça vaut toutes les thérapies du monde. Infiniment merci » Aline



Les Méditations en Vidéo




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Gabrielle

Chef de projets

«Waouh merci, c’est instantané. Je suis rentrée dans un espace de calme et de silence. Je me sens détendue. Tout le monde me disait que je devais méditer mais je n’y arrivais pas. Rester assise en silence c’était impossible pour moi, ça m’énervait beaucoup plus qu’autre chose. Ça me mettait même en colère ! Alors que là ça y est, j’ai enfin compris comment méditer. Je peux même rester une demie heure en méditation. C’est génial !»

Aline

Chargée d’études

«Il faut essayer c’est magique ! Je me sens bien en quelques minutes et l’état perdure. Je n’avais jamais trouvé un enseignement comme ça ailleurs. C’est d’une simplicité déroutante pour un effet incroyable. Pour moi, ça vaut toutes les thérapies du monde. Infiniment merci»

Juliette

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« Je suis ravie de suivre vos enseignements. Vous me transmettez une technique simple que je peux appliquer à tous moments de ma journée. Aujourd’hui je suis beaucoup plus calme et surtout j’ai maintenant un moyen infaillible pour désamorcer le stress. Je suis beaucoup mieux dans ma peau, j’ai plus de confiance en moi et même ma santé s’est améliorée. Chaque leçon est un plaisir. Merci Caroline